Le360 Afrique -- Après une abstinence de plus de 14 heures, place à la marche, au cardio léger, à la gym... la pratique des exercices physiques modérés a tendance à gagner en popularité à Nouakchott. Avis d’initiés.

Hommes, femmes, adolescents et petits enfants, investissent l’esplanade de l’Office du Complexe Olympique de Nouakchott (OCON) situé dans le quartier résidentiel de Tevragh Zeina et toutes les zones alentours, pour marches et courses à petites foulées, pendant de longues heures.

Cet espace devient alors l’univers des efforts physiques à doses homéopathiques, et donc à la portée de tous afin de brûler les mauvaises graisses grâce aux activités régulières et pour lutter contre les pathologies telles que le diabète ou l’hypertension.

Mohamed Lemine Ely, coach dans une salle de sports, explique les conditions d’exercice des différentes formes de sport et catégories de pratiquants. «Les femmes et les hommes en surpoids préfèrent pratiquer la marche. Une heure d’un tel effort est amplement suffisante lorsque la cadence de la marche est élevée. Une heure de pratique d’une marche peu accélérée suffit. D’autres personnes viennent dans cette salle pour le fitness, la gym et le cardio».

C’est le cas de Moulaye ould Moctar, un habitué cette salle de sport. «Je viens ici tous les soirs. Je cours pendant 2 bonnes heures. J’arrive à 20 heures, pour ne repartir qu’à 1 heure du matin».



Hadramy Ould Obeid, explique l’importance de sa présence sur les lieux. «la pratique du sport pendant le mois de ramadan, relève d’une nécessité absolue pour maintenir la santé et la forme après une journée de privation», généralement suivie d’une orgie de ripaille à travers laquelle, on avale une multitude d’aliments.

Par Amadou Seck (Nouakchott, correspondance)